Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2018
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 28,78g | Białk: 69,97g | Węglo: 95,86g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Гречка, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Obiad: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное, Barilla Спагетти #5. Przekąski/Inne: У Палыча Пироженое Картошка. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi My my my my
|