Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2018
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3683 kcal
|
Tłusz: 142,20g | Białk: 185,61g | Węglo: 414,30g.
Śniadanie: Biedronka Corn Flakes, Magnetic Kakao, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Łaciate Mleko 2%, Banana. Lunch: Spaghetti Bolognese. Obiad: polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Cheetos Chrupki Kukurydziane O Smaku Tosta Z Serem, Marletto Lody O Smaku Advokatowym Z Sosem Toffi I Polewą Czekoladową, Łowickie Mleko 2%, Milka Czekolada Crispy Joghurt. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|