Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2018
|
74,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3931 kcal
|
Tłusz: 223,29g | Białk: 293,80g | Węglo: 209,88g.
Śniadanie: Hood 1% Lowfat Milk, Strawberries, Pineapple, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Galbani Reduced Fat String Cheese. Lunch: Hood 1% Lowfat Milk, Avocado Vegetable Oil, Egg, Provolone Cheese, Boar's Head Fully Cooked Naturally Smoked Bacon. Obiad: Ketchup, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Przekąski/Inne: Galbani Reduced Fat String Cheese, Pistachio Nuts, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), California Avocados, Strawberries, Spinach, Crisco Organic Coconut Oil, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|