Dziennik Sasa0907, 12 lip 18

coucou sasa dis moi jai quasi le meme objectif que toi comment as tu fait pour perdre tes kilos. fais tu du sport? jai vu que tu venais de bouznika???!!! 

Pas de matière grasse quand je cuisine, avoir le vrais goûts des aliments et puis me faire plaisir une à deux fois par semaine c'est important de ne pas se sentir frustré et d'habitué son corps pour éviter léger yo-yo!  

Merci pr l'info offeli :)  

Offellii c'est quoi le secret pour maigrir quand on ne peut pas faire de sport ? J'ai vu que vous étiez dans le milieu de la nutrition.  

Merci bcp pour toutes vos explications ! Je cuisine au maximum, je bois 1.5l d'eau par jour, (l'eau au citron j'aime beaucoup) :) Si j'utilise du '' gras'' c' est de l'huile d'olive venue tour droit du Maroc. J'aime bcp les steaks de quinoa tomate, steak de lentilles épinards. Je mange des yaourts nature c'est les meilleurs pr moi. Rarement je mange des cornflakes, biensur je m'autorise des plaisirs type frites, barre glacée(bounty) ou pâtisseries, des restos.. Voili voilou  

oui je connais je viens de la bas aussi  

D'où de Bouznika ?  

picmard  

Picmard non loin du jardin ?  

cest ca et toi  

Tout en haut vers le Souk  

le.monde est petit