Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2018
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2748 kcal
|
Tłusz: 69,34g | Białk: 279,72g | Węglo: 290,66g.
Śniadanie: Яшкино Пряники Мятные, Пискаревский Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Кедровые Орехи, Молотая Гранола Джейми Оливер, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Obiad: Ого Отруби Пшеничные, Пискаревский Творог 5%. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein, RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
13 lip 18 przez użytkownika: Batmanstar
|
Бэтмен, мясо набрала, знаю точно. Но набирала очень грязно ни в чем себе не отказывая 😂
Пока набор был и к весам не подходила😂
Пора уже переходить в режим более чистого питания 😊
13 lip 18 przez użytkownika: summergerl
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|