Dziennik ya_oblomova, 12 lip 18

Нет, ну после углеводных выходных, алкогольного вторника и не самой высокой активности в последние дни...я боялась будет хуже)

54,2 kg Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1446 kcal

Tłusz: 131,10g | Białk: 54,57g | Węglo: 18,69g.   Śniadanie: Бульон из свиной шеи. Lunch: Песто с рукколой, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Бедро куриное. Obiad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клевер Сливки 35%, Кофе. Przekąski/Inne: Jarrow Formulas Масло МСТ. więcej...

1692 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...