Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2018
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 51,44g | Białk: 87,63g | Węglo: 168,59g.
Śniadanie: Alpro Yaourt Vanille, Myrtilles, Framboises, Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines, Flocons d'Avoine, Energus 10 Pain. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Ananas Coco , Amandes, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Energus 10 Pain, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, St Môret Ligne & Plaisir, Energus 10 Pain, Melon, Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés . Obiad: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Cora Yaourt Nature 0%, Carottes, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins Vapeur, Pastèque, Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne, Chavroux Mini Portion, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Danone Light & Free . więcej...
|
|
2919 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 3 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|