Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2018
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 76,83g | Białk: 88,08g | Węglo: 153,89g.
Śniadanie: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Лента Авокадо, Магнит Хлеб Новый Бородинский, Растворимый Кофе (из Порошка), Ратибор Джем Малиновый, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Растворимый Кофе (из Порошка), J7 Сок Фитнес, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Минтай Жареный. Obiad: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Bonfour Хлебцы с Льняными Семечками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Przekąski/Inne: Ермолино Колбаса Докторская. więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|