Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2018
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 18,33g | Białk: 64,20g | Węglo: 171,78g.
Śniadanie: So Shape Glace Menthe Choco, Café Expresso. Lunch: So Shape Smart Muffins Vanille, La Boulangère Pain de Campagne, Elle & Vire Carré Frais 0%, Melon, Notre Jardin Carottes Râpées, Concombre (Pelé), Tipiak Taboulé Parfumé Menthe Citron, Tomates. Obiad: Gaufre, So Shape Smart Muffins Vanille, Glace. więcej...
|
|
1597 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Przysiady - 11 minut, Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|