Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2018
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 31,64g | Białk: 88,42g | Węglo: 107,40g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Yamamoto Iso-Fuji, Mandorle. Lunch: Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Obiad: Petto di Pollo, Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Przekąski/Inne: Banana, Melinda Mela Golden. więcej...
|
|
1572 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 5 minut, Prysznic - 10 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 21 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Samsung Health - 14 godziny i 24 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|