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Bilan des 7 premiers mois de rééquilibrage (depuis le 8 janvier) : -25.1kg :)
Encore 14.9kg à perdre pour atteindre mon objectif, et peut-être 5kg supplémentaires pour me laisser une marge pour le foie gras de Noël et les raclettes qui s'annoncent cet hiver. :p
Jusqu'ici je suis contente, car j'arrive à perdre du poids en me faisant plaisir et sans m'infliger une dénutrition comme je le vois très fréquemment ici... (on ne le répétera jamais assez mais faites attention, trop baisser ses apports caloriques est vraiment dangereux, aussi bien pour votre santé que pour votre perte de poids car c'est contre-productif!! ne faites pas non plus une obsession de votre poids, c'est le meilleur moyen pour en venir aux TCA)
Le bilan s'imposait car ce soir, départ pour la première vague de vacances d'été !! Là je suis au boulot et... je compte les heures ahah.
Une semaine à la mer pour commencer, puis 2 semaines fin août.
L'objectif : lâcher FS pour la première fois pendant une semaine, arrêter de compter, me faire plaisir (restos, brunch, churros, glaces et autres saletés vont probablement s'inviter pendant cette semaine de farniente *-*) mais en sachant rester raisonnable sur les quantités et en gardant une alimentation relativement équilibrée sur l'ensemble de la semaine.
Pesée à mon retour pour le verdict, mais en attendant, un grand besoin de kiffer avec mon doudou.
Un grand merci à vous tous de former cette communauté qui représente un immense soutien et me permet de ne jamais voir ma motivation s'essouffler.
Courage à vous, vous allez tous y arriver ! Et surtout bonne vacances, amusez-vous ! Profitez de la vie, aimez-la et aimez-vous ;)
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84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Traci 0,3 kg na tydzień
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