Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2018
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
812 kcal
|
Tłusz: 18,95g | Białk: 43,99g | Węglo: 117,96g.
Śniadanie: Elegê Leite UHT Desnatado, Morangos, Banana Prata, Ecila Queijo tipo Cottage, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lunch: Maçã, Peito de Frango, Bom Pastor Ricota, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma 100% Integral. więcej...
|
|
3491 kcal
|
Ćwiczenie:
Fazer trilha - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amandasousa1
|