Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2018
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2665 kcal
|
Tłusz: 122,63g | Białk: 64,81g | Węglo: 331,25g.
Śniadanie: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Lunch: Греческий Салат, Lay's Чипсы, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Obiad: Виноград, Юбилейное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Чёрной Смородиной, Чай Несладкий, Напитки из Черноголовки Экстра-Ситро, Дыня. więcej...
|
|
2701 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|