Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2018
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4095 kcal
|
Tłusz: 179,68g | Białk: 156,81g | Węglo: 457,07g.
Śniadanie: Sadia Patê de Presunto, Growth Supplements Albumina Chocolate, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Adria Torrada Tradicional. Lunch: Sadia Coração de Frango, Batatas Fritas, Giraffas Farofa, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Seara Lingüiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Dori Amendoim tipo Japonês, Tambaú Bananada Cristalizada, Dori Amendoim Chocolate. Przekąski/Inne: Santa Helena Paçoca, Carrefour Cobertura De Chocolate, Kibon Sorvete de Flocos, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny, HIIT - 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|