Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 52,36g | Białk: 103,88g | Węglo: 168,78g.
Śniadanie: Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Меркурий Лавашики Шигалеевские. Lunch: Окей Шаверма с Курицей, Пятерочка Банан, Нектарин, Куриное Филе. Obiad: Мёд, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Гречневые. Przekąski/Inne: Черешня, Bounty Bounty, Миндаль. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|