|
maju mundur cantik hee.
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2818 kcal
|
Tłusz: 103,46g | Białk: 101,74g | Węglo: 390,50g.
Śniadanie: Skippy Peanut Butter, Pisang, Pisang, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum 100%, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Kue Ikan atau Patty, Jahe, Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Sayur Canola, Bawang Putih, Daging Babi Segar, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Jahe. Obiad: Daging Babi Segar, Minyak Sayur Canola, Jahe, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung, Nasi Putih, Daun Bawang, Ikan, Tomat, Minyak Sayur Canola, Jahe, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nasi Jagung. Przekąski/Inne: Prune Kering, Milo Milo, Madu, Kraft Singles, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Roti Gandum 100%, Milo Milo. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi icha melisa
|