Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2018
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 98,40g | Białk: 68,28g | Węglo: 184,99g.
Śniadanie: Киндер Кантри, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Молоко 1,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Гипербола Торт Творожный, Рис Вареный, Starbucks Карамельный Фраппучино, Капучино (Обезжиренное), Роллы Филадельфия, Якитория Том Ям Кунг. Obiad: Martini Шампанское Брют, Абрикосы, Сливы, Простоквашино Творог 7% Зерненый, Селедка под Шубой. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|