|
90,100
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 76,75g | Białk: 84,07g | Węglo: 182,33g.
Śniadanie: President Сыр Бри, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Мёд, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Сосиски, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Obiad: Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной, Мёд, Greenfield Красный Чай с Малиной, Грейпфрут (Розовый и Красный), Персики. Przekąski/Inne: Грейпфрут (Розовый и Красный), Персики. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|