Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2018
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 35,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 85,41g | Białk: 166,68g | Węglo: 110,97g.
Śniadanie: Ahornsirup, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Äpfel, B6 Wheyfit, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Lunch: Aubergine, Heinz Hamburger Tomaten Cayenne Sauce, Schweinefilet, Senf, Honig, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Aioli, Olivenöl, Aubergine, Landjunker Flanksteak Vom Jungbullen. Obiad: Ahornsirup, Johannisbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. więcej...
|
|
574 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 13 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 38 minut, Fitbit - 23 godziny i 9 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sophie v. Hasm
|