Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 39,44g | Białk: 46,19g | Węglo: 122,48g.
Śniadanie: York Peppermint Pattie, Жареное Яйцо, Ферма Сыр Моцарелла, Бащинский Грудинка Украинская, Пшеничный Хлеб, сливки 10%, кофе, сахар. Obiad: Вино Красное Сухое, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Красные Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Przekąski/Inne: Соленые Крекеры, Red Bull Red Bull. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|