Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 48,79g | Białk: 138,72g | Węglo: 129,26g.
Śniadanie: LeitBom Leite Desnatado, Main Force Beijinho Penut Butter, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Dicel Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto). Lunch: Canto de Minas Requeijão Light, Cebolas, Canto de Minas Coalhada Light, Parati Macarrão Integral, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Main Force Beijinho Penut Butter, Banana, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Sakura Shoyu Tradicional, Salmão. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Fit, Banana, Queijo Mozzarella. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|