Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2018
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2767 kcal
|
Tłusz: 92,89g | Białk: 93,62g | Węglo: 396,21g.
Śniadanie: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Essse Caffe Orzo Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, San Benedetto Thè al Limone, Philadelphia Philadelphia Light. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Anguria, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pomodori, Lattuga, Pane Italiano. Obiad: Brioche Siciliana, Gelato alla Frutta, Gelato al Pistacchio. Przekąski/Inne: Cannolo Siciliano, Albicocche, Divella Croissant ai 6 Cereali, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Amminoacidi Essenziali. więcej...
|
|
2489 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
che meraviglia ..sempre più vicino
14 lip 18 przez użytkownika: giuseppemar1963
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|