Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2010
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 39,35g | Białk: 29,74g | Węglo: 105,22g.
Śniadanie: Tap Water. Lunch: Diet Coke, Dan Dan noodles. Obiad: Crab Cakes, Mexican Blend Cheese, Potato & Cheddar Cheese Perogies. Przekąski/Inne: Cheez-It Baked Snack Crackers, Chocolate Pudding Snack Pack. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 4 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|