Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ЭлькаГ
Dziennik
15 lip 18
Dziennik ЭлькаГ, 15 lip 18
Profil ЭлькаГ
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2018
93,6 kg
Do tej pory straciłeś:
2,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
28,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 lipca 2018:
411 kcal
Tłusz: 14,28g | Białk: 42,31g | Węglo: 26,15g.
Śniadanie:
Кофе с Молоком и Сахаром.
Lunch:
Шашлык из Баранины.
Przekąski/Inne:
Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом.
więcej...
2732 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ЭлькаГ
Zobacz Pełną Historię