|
Argh ! Trop de gras, et voilà 😭...
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2331 kcal
|
Tłusz: 107,84g | Białk: 69,67g | Węglo: 266,69g.
Śniadanie: Les Croisés Mini Beurre, Cora Confiture, Rians Faisselle 6%, Thé Vert, Baguette, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Yoplait Yop Fraise, Tomates Cerises, Chips, Sandwich au Jambon et au Fromage. Obiad: Alter Eco Chocolat Noir Noisettes Entières, Prunes, La Laitière Crème aux Œufs Saveur Vanille, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. Przekąski/Inne: Vico Curly Cacahuète, Brossard Savane, Pêches, Brossard Savane. więcej...
|
|
3024 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 45 minut, Stanie - 4 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|