Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2018
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 44,14g | Białk: 68,60g | Węglo: 238,60g.
Śniadanie: Thé Vert, Pêches, Mortadelle. Lunch: Figues, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Cabillaud, Auchan Haricots Plats, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Obiad: Figues, Pêches, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, McCain La Noisette, Auchan Haricots Plats, Lentilles Cuites. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|