Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2018
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 40,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2577 kcal
|
Tłusz: 85,72g | Białk: 158,52g | Węglo: 258,19g.
Śniadanie: Sucre, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Chabrior Muesli Classic Morceaux de Fruits. Lunch: Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Sauce de Soja, Carrefour Cœur de Palmier Sauvage, Blanc de Poulet, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, d'Aucy Maïs Ultra Croquant, Café Expresso, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne. Obiad: Panna Cotta, Thiriet Mini Cannelés, Picard Tarte au Citron, Mousse au Chocolat, Vin Rosé, Charal Onglet, Pomme de Terre (Chair et Peau), Gingembre, Cantaloup (Melon), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Mozzarella, Focaccia, Tarte à la Tomate, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Chou-Fleur, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Perrier Eau Gazeuse. więcej...
|
|
3517 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 39 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 27 minut, Course 6km/h - 54 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|