Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2018
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
981 kcal
|
Tłusz: 20,12g | Białk: 44,72g | Węglo: 151,22g.
Śniadanie: Miele, Tè (Infuso), Marmellate e Conserve di Albicocche, Doria Bucaneve (1), Mulino Bianco Fette Biscottate, Muller Yogurt Bianco 0%. Lunch: Gelato Fior di Latte, Vitamia Macedonia Classica, Bofrost Fantasia di Verdure Cotte, Carne di Coniglio, Coop Gnocchi di Patate. Obiad: Coop Olio Extravergine di Oliva, Valfrutta Verdure Miste, Carne di Coniglio, Riso Bianco. Przekąski/Inne: Milka Cioccolato al Latte. więcej...
|
|
1448 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chiaretta_2002_
|