Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2018
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 56,52g | Białk: 64,47g | Węglo: 212,97g.
Obiad: Kroger Restaurant Style Tortilla Chips, Kroger Soy Sauce, Herdez Medium Salsa, Kroger Reduced Fat Sour Cream, Onions , Market Pantry Mexican-Style Shredded Cheese, Refried Beans (Canned) , Cooked Kale (from Fresh), La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps. Przekąski/Inne: Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream, Kroger Fat Free Whipped Topping, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Ranch, Air Popped Popcorn , Skyy Vodka, Red Baron Classic Crust - 4-Cheese Pizza, Kroger Pretzel Rods, Kroger Lite Mozzarella String Cheese. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|