Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2418 kcal
|
Tłusz: 108,05g | Białk: 101,17g | Węglo: 222,19g.
Śniadanie: Chef To Go Select Smoothie 🍎 🍇 🍓 Cassis Mûre, Café au Lait. Lunch: Café, Carte D'Or Sorbet Framboises, Buffalo Grill Frites, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Moules Cuites. Obiad: Café au Lait, Carrefour Fromage Coeur Complice, Carrefour Baguette Rustique, Bénénuts Twinuts, Mcennedy Chips Steak Grillé , Mâche, Mayonnaise, Crevette, Hoegaarden Bière Blanche, Charal L’Authentique Steak Haché Façon Bouchère. Przekąski/Inne: Saguaro Eau Pétillante Saveur Citron Vert sans Sucre. więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 5 minut, Gotowanie - 10 minut, Prace Domowe - 10 minut, Apple Health - 0 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Praca - 3 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|