Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
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77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1556 kcal
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Tłusz: 26,03g | Białk: 189,26g | Węglo: 155,68g.
Śniadanie: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. Obiad: セブンイレブン さばの押し寿司, ニチレイ 切れてる！サラダチキン, はごろもフーズ カーボフ, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g). Przekąski/Inne: マイプロテイン Impact Whey Protein, アサヒ飲料 ワンダ金の微糖, マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
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Zyskuje 7 kg na tydzień
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