Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 59,26g | Białk: 96,95g | Węglo: 240,84g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kinder Chocolate, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Lindt Горький Шоколад 85%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Ашан Персик Свежий, Fine Life Соевый Соус Легкий, Куриное Филе, Soba Гречневая Лапша. Obiad: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Przekąski/Inne: Ironman Protein Bar Banana, Пятерочка Яблоко Красное. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|