Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1932 kcal
|
Tłusz: 76,26g | Białk: 73,80g | Węglo: 249,96g.
Śniadanie: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Бородинское Семена Льна Бородинские, Изюм, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе. Lunch: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Обычное Кофе. Obiad: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Черешня", Райт Лепешка Фокаччо с Сыром, Кофе. Przekąski/Inne: Ашан Чиабатта Итальянская. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 51 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 9 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi altatiana040287
|