|
5日目
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
917 kcal
|
Tłusz: 40,87g | Białk: 71,64g | Węglo: 77,80g.
Śniadanie: 味の素 コンソメ, 玉ねぎ, しめじ, 鶏のもも肉, ニンジン, ジャガイモ（皮付き）, イオン株式会社 カットトマト, きのこ炒め. Lunch: トマト, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ, わさび, 醤油, アボカド. Obiad: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. więcej...
|
|
1355 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Kąpiel - 15 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|