Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 71,20g | Białk: 79,70g | Węglo: 202,18g.
Śniadanie: Süßkirschen, Aprikosen, Migros Bio Flohsamenschalen, Milbona Quark Traum Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Hähnchenkeule, Erdnusssoße, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Reis (Gekocht). Obiad: Spaghetti Scampi mit Zucchini-Tomatensauce. Przekąski/Inne: Süßkirschen, Kinder Bueno Ice Cream. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Zakupy - 45 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|