Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 67,00g | Białk: 53,80g | Węglo: 98,98g.
Śniadanie: Wasa Sesam & Havssalt, Kaffe, Flora Smör. Lunch: Dalblads Swebar Cocos, Kung Markatta Marinerad Tofu, Körsbärstomater, Rödlök, Spenat, Gurka (med Skal), Vegetabilisk Olja, Röd Paprika, Ruccola Sallad. Obiad: Oatly Imat Fraiche, Zucchini, ICA Bladspenat, Körsbärstomater, Broccoli, IKEA Grönsaksbullar, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Gott Liv Grönsaksbullar. Przekąski/Inne: ICA Gott Liv Grönsaksbullar, Rött Bordsvin, Flora Smör, Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Polarkaka, Grapefrukt (Rosa och Röd), Te (Bryggt), Alpro Soya i Kaffe. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
powerwalk /jogg - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Har fastnat här tydligen....
16 lip 18 przez użytkownika: govego
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|