Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
254 kcal
|
Tłusz: 10,82g | Białk: 17,90g | Węglo: 19,96g.
Śniadanie: Fabbri Sciroppo di Menta, Acqua, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Lunch: Mutti Datterini, Speck, Pane Arabo. więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Gotowanie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|