Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 54,54g | Białk: 47,73g | Węglo: 155,26g.
Śniadanie: Bio Баланс Кефирный 1%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Ого Мюсли Запечённые Бананом, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Obiad: Яйцо, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Przekąski/Inne: Мандарины, Махариши Слойки с Клубничным Джемом, Кофе с Молоком, Фрутилад Клюква Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
|
394 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|