Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3753 kcal
|
Tłusz: 200,85g | Białk: 287,82g | Węglo: 226,60g.
Śniadanie: Galbani Reduced Fat String Cheese, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Pineapple, Strawberries, Hood 1% Lowfat Milk. Lunch: Ketchup, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Obiad: Kraft Olive Oil Vinaigrette Roasted Red Pepper, Feta Cheese, Wellsley Farms Organic Super Greens, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Ketchup. Przekąski/Inne: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Galbani Reduced Fat String Cheese, Pistachio Nuts, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Crisco Organic Coconut Oil, Spinach, Strawberries, California Avocados, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|