Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 27,43g | Białk: 46,19g | Węglo: 146,14g.
Śniadanie: Banane, Andros Confiture Allégée Fraises, Leader Price Galette de Riz Complet, Thé sans Sucre. Lunch: Pomme, Cerises Rouges Acides, Whey Activevital Whey Enjoy It. Obiad: Lotus Speculoos (7,5g), Aldi Petit Suisse, Soupe de Légumes, Bridelight Beurre 15%, Roggen Crisp Broed Pain au Seigle, La Vache qui rit Portion. Przekąski/Inne: Thé sans Sucre. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|