Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2018
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
783 kcal
|
Tłusz: 24,16g | Białk: 36,15g | Węglo: 117,85g.
Śniadanie: Banana Prata. Lunch: Brócolis Cozido, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peras. Obiad: Maçãs Gala, Ovo Frito, Tomates. Przekąski/Inne: Peras, Maçãs Gala. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi angella.novaes
|