Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 25,30g | Białk: 35,80g | Węglo: 156,13g.
Śniadanie: Amêndoas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Parmesão (Duro), Ovo Cozido, Santa Helena Paçoca. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Ovo Cozido, Bifum Macarrão Oriental. więcej...
|
|
2953 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ingridschemer
|