Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 95,20g | Białk: 72,24g | Węglo: 155,83g.
Śniadanie: Ржаные Хлебцы, Геркулесовая Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом, Чай, Сыр Российский, Вода. Lunch: Свинина Отварная, Варенье, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Суп с Клецками. Obiad: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Хлеб Черный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Черешня, Сливы, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Изюмом, Томер Арахисовая Паста, Хлеб Черный, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай. więcej...
|
|
114 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 49 minut, Czytanie - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|