Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 40,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 41,15g | Białk: 160,26g | Węglo: 229,52g.
Śniadanie: Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Chabrior Muesli Classic Morceaux de Fruits, Tropicana Jus d'orange avec Pulpe. Lunch: Café Expresso, Pêches, Cassegrain Lentilles Préparées, Blanc de Poulet. Obiad: Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits , Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Cantaloup (Melon), Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Tomates, Carottes, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Top Budget Thon Listao, Gerblé Levure Diététique, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne. więcej...
|
|
3159 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 44 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 31 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|