Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2008
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 50 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|