Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2018
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3513 kcal
|
Tłusz: 75,81g | Białk: 281,48g | Węglo: 428,76g.
Śniadanie: Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Melancia, Uva Itália, Banana Nanica, BRN Foods 100% Whey Isolada, Growth Supplements Albumina, Probiótica Maltodextrina, Nescau Nescau 2.0, Growth Supplements BCAA em Pó. Lunch: Cacau Show Trufa Tradicional, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Aurora Linguiça Toscana, Ervilha Torta, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Nestlé Bombom Prestígio, Suco de Laranja Natural, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|