Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2012
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 30,63g | Białk: 70,26g | Węglo: 284,43g.
Śniadanie: Low Fat Small Curd Cottage Cheese 1% Milkfat, GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Green Tea, Banana. Lunch: Blueberries, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Jasmine Rice, Strawberries. Obiad: Steamfresh Baby Potato Blend, American Pride Seafood. Przekąski/Inne: Fat Free Homemade Vanilla Frozen Yogurt, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut. więcej...
|
|
1695 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|