|
T3 - timbangan turun tipiiisss 😆😆😂
Tetap bersyukur 😊😇
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 31,50g | Białk: 37,33g | Węglo: 176,18g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Teh Manis. Obiad: Roti Kentang, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Rasberi Merah, Orang Tua Mintz. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 25 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 5 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fanny Jessica
|