Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2018
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 63,58g | Białk: 133,35g | Węglo: 173,53g.
Śniadanie: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Kinder Шоколад со Злаками, Макфа Пшеничная Мука, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Манная Крупа, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Творог 2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Персик Свежий, Белебеевский Сыр Купеческий, Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе, De Cecco Спагетти. Obiad: Абрикос, Магнит Персик, Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|