Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2018
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2046 kcal
|
Tłusz: 50,87g | Białk: 148,36g | Węglo: 238,62g.
Śniadanie: Vitawell Multivitaminico, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Bravo Succo ACE, Aptonia Whey 9, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uovo Sodo, Ortomio Farro Perlato. Obiad: Caffè (dalla Moca), Conad Insalata Classica, Selezione Più Branzino , Salmone al Forno o alla Griglia, Novella Penne Rigate , Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Przekąski/Inne: Myprotein BCAA, Vitamia Macedonia Classica, Aptonia Whey 9, Levissima Acqua Naturale, Caffè Espresso, TUC Cracker. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|